Įlūžai į eketę? ar žinai kaip elgtis?

• Visada turėk prie savęs smeiges, ar bent paruoštą peilį, kad įlūžus turėtum kaip įsikibti į ledą;
• Turėk virvę su paruoštomis kilpomis;
• Suvaldykite stresą – stresas tiesus kelias į pražūtį;
• Įlūžus suvaldykite kvėpavimą – užmiršk viską kas aplinkui, susikoncentruok tik į vieną – į kvėpavimą. Dažnai alsuojant išnaudojama daug energijos, taip pat apsvaigsta galva, galima užspringti vandeniu;
• Turite ~ 10 min. išsikapanoti iš vandens – tai laiko langas kol jūsų galūnės jūsų dar klauso.
• Išsikapanojus iš eketės – ridenkitės, ropokite iki saugios vietos.
• Nepavyko? – kvėpuokite ramiai, suvaldykite stresą, laikykite galūnes virš vandens – rūbai prišals prie ledo ir neleis jums nugrimzti gilyn ir netekus sąmonės gelbėtojai vis vien turės galimybę jus išgelbėti.

Žemiau pateikiama interaktyvi paskaita vedama anesteziologo reanimatologo Nedo Jasinsko apie tai – kas, kaip ir kodėl vyksta žmogaus organizme šaltame vandenyje, bei ką reikia daryti, kaip suteikti sau, bei kitam galimybę išsaugoti savo gyvybę.

(~20 min. pateikiama reali simuliacija)

Saugios žiemos !!!

Gyd. anesteziologas reanimatologas Nedas Jasinskas